Design Pattern

2021-03-07

开个新坑，关于设计模式。分为：创建（creational）、结构（structure）和行为（behavior）三大类。

creation pattern

  • abstract factory<...
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计算每天需要摄入的热量

2021-03-04

基础代谢

男性静息代谢率：10 * 体重（kg）+ 6.25 * 身高（cm）- 5 * 年龄+5 = 1585

坐式生活方式=基础代谢率 * 1.15

轻微活动=基础代谢率 * 1.3 = 2058 cal Read More

深夜加油站遇见苏格拉底

2021-03-03

摘录

了解是智力单一方向的理解，它带来知识；领悟则是头脑、心灵、本能三个方向同时都能理解。只有直接的经验才能让人有所领悟。


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特朗普自传

2021-03-02

摘录

人最重要的是热爱自己从事的事业，这是唯一一件你可以做出成就的事情。

任何时候都不要害怕，做你认为对的事情，坚持自己的立场，不向任何人低头，该来的就让它来吧。

如果你要做...

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奈飞文化手册

2021-03-01

摘录

成为成熟的人。

让公司每个人都理解公司业务

绝对坦诚，才能获得真正高效的反馈。坦诚成绩，更要坦诚问题。人前人后要做到言行一致。公开批评，面对面沟通是解决问题的最有效方法...

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不拘一格 网飞的自由与责任工作法

2021-02-02

摘录

团队中平庸的人的影响：消耗管理者的精力，使他们没有时间把精力放在优秀员工身上。·团队讨论的质量得不到保证，拉低团队整体智商。·强迫他人围绕着他们开展工作，致使工作效率低下。·排挤其他追求卓越的员工。·向团队表明你接受平庸，从而使问题更加严重。具有超凡的创新能力，能够完成繁重的任务，并能很好地相互协作。团队中如果有成...

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